「坐骨神経痛」一覧

ご質問いただきましたので、お答えいたしますね！ さて、相談させていただきます。 1年半前に左脚に痛みが出てMRI検査にて脊柱管狭...

ふくらはぎが固くなったときに、腓腹筋、ヒラメ筋、をほぐす体操 足の長さの違いを治す体操 足をすこしだけ3cm持ち上げ...

坐骨神経痛をバッチリ治すには、この体操が有効ですよ！！ぜひやってください。７日間体操には今は入っていない体操ですけど。じつは、２番めくらいに...

ざっくり言うと かえる足体操は、腰方形筋と腸骨筋と大腰筋の体操です。 これから、こまかく説明しますね！ 大腰筋 ...

ご質問いただきましたので、ご紹介します。 現在62歳ですが、高校生の時左足首を捻挫し、 いいかげんな治療しかしなかったた...

足の指＝趾を制するものは、足全体を制す。 足の第一趾を制すものは、足全体を制す。 足の第一趾には、専用の筋肉がスネから出てるって...

こんにちは、この記事、もともと人差し指と中指のしびれのご質問に答えてた記事なんですけど よく考えたら、人差し指と中指って、第二趾と第三...

今日はつま先あげを解説します。 立ち検査とつま先あげの詳細説明。 坐骨神経痛を治すには、半膜様筋、半腱様筋。ってコンビになってる...

最近は記事を書く時、筋肉の正式名も書いてるんです。 筋肉の名前のパターンの豆知識を教えますね。 日本語での筋肉の名前 1:...

足底筋膜炎（足底腱膜炎）困りますよね。マラソン選手など走りまくる人に出やすい症状で、足の裏の筋肉の炎症です。 一般人では、立ちっぱなし...