坐骨神経痛専門サイト

椅子に座りかかとを上げてねじる体操の動画

椅子に座って股関節を開き、片足を台の上においてかかとを上げ、頭はその足と反対の方に向けてねじる、の体操をしてから、仰向けに寝た時に...

坐骨神経痛を完治させるための人間の生理現象２つこの記事で説明する内容は、ビデオで見せても、あまり動いてみえないようにみえるし、理解も...

お尻ゆるめと片足伸ばしを解説します。今日はちょっとだけレベルの高い授業します。まず、この画像をみて、坐骨神経痛はここで、この坐骨神経...

お尻あげお尻あげのポイントは股関節。股関節をゆるめられているか？が、ポイントです。こちらの画像を御覧ください...

坐骨神経痛で考えるべき筋肉の一覧筋肉の一覧あたまの方向から、足の方向へならべていきます。重要、大事な順という...

そもそも『坐骨神経』ってなに、どんな『神経』なわけ？って思いますよね。そもそも坐骨神経痛とは。坐骨の上から伸びていて、足の...

あなたは、もしかして、病院で【坐骨神経痛】と診断されて、このサイトを開いたのではないでしょうか？ぼくのサイトには毎日『座ると痛くて困って...

私は、坐骨神経痛のためのセルフ治療方法【お尻ゆるめ】という体操を、お客さんに指導しています。この体操、すでに何人もの方が効果を実感されて...

椎間板ヘルニアが原因などで、坐骨神経痛の痺れが出ている方いませんか？あなたは、骨盤のゆがみがちょっと気になりませんか？この記事では、...

こんにちは。藤田です。季節の変わり目は、腰痛注意報ですね。「普段どおりの生活をしていたのですが『坐骨神経痛』になってしまいました」というご相...