こんにちは、藤田摩利男です。ご質問いただきました。
（最近は左もでてくる時がありますが）レントゲンでは、右の骨盤の方が高いみたいです。
少し前にスポーツクラブのトレーナーさんにも、肩も腰も右が上がってると言われました。
腰痛はないですが、背中は張るので少し腰が反り気味かもしれません。
という内容でした。ご質問ありがとうございます。それでは、そんなご質問者さんに、一番適した効果的な体操をアドバイスします！
ここで、体の状態を整理してみましょう。
【痛みのお悩み】
１：坐骨神経痛や筋肉の張り
２：股関節の詰まり
体の右半身に痛みがでる場合が多い※左もでてくる時もあり
【体のクセ】
１：右の骨盤が高く
２：肩も腰も右が上がってる
右重心になっているという事ですよね。
背中は張り＝背中に緊張がある＝ 少し腰が反り気味になってしまいますよね。
そんな症状を解消できる体操を、ご紹介します。
ぜひ、試してくださいね～。応援しておりますよ～＾＾
そり腰や、骨盤のアンバランスには、この筋肉をととのえるといいんですよ。
藤田体操の実践者さんの間で、すごく有名な、梨状筋のストレッチをご紹介します。
お尻のほっぺの痛みにすごく有効ですよ。この体操は、脱力の体操です。これを、ちゃんとやると、その場で効果を実感できます。
効果を実感していただいた方からのメールです。
以前、お尻のほっぺが痛くて病院を探そうとインターネットで検索していました。
こちらの体操を見つけてファンになりました。
２か月ぐらい痛みがあったのですが、体操は数回しただけで今のところ痛みは出ていません。
ありがとうございました。
というわけで、2ヶ月間悩んだ痛みも、数回で、その場で解消するという感じです。
ぜひ、お試しください。
ここで注意ですが、また痛みが出てきても、慌てず、騒がず、落ち着いて、もういちど体操をする。
これを繰り返すと完治しますよ。